Susah Konsentrasi??

Setelah saya membaca dengan khidmat buku The World is Flat karya Thomas L. Friedman. Hmm… Bukan baca sih, saya gak baca semuanya kok, tapi semacam membaca cepat, sekilas, senyuplik (hah?! senyuplik??) (whatever lah….) Satu-satunya quote yang saya ingat dari 488 halaman, dibilang satu-satunya yang saya baca juga boleh, adalah pentingnya “THE ABILITY HOW TO LEARN”

Nah, bahwa ternyata, mengetahui bagaimana belajar secara efektif adalah penting hukumnya. Sehingga tanpa berpikir panjang, sebetulnya setelah saya nerawang ke langit-langit kurang lebih 15 menit, saya langsung mencari informasi tentang bagaimana cara belajar efektif untuk menggali segala hal kesulitan belajar saya. Dan akhirnya saya sadar bahwa… langit-langit kamar saya kotor. Eh, maaf. Bahwa saya sering mengalami sulit konsentrasi ketika belajar.

Posting kali ini, saya akan mencoba berbagi informasi kepada anda, terutama yang punya masalah sulit konsentrasi, sama dengan saya. (Kata teman saya terindikasi ADD, >,<). Agar kita dapat belajar dengan lebih efektif. Cekidot gan:

• Singkirkan segala hal yang menggangu.

Seperti: hewan peliharaan (termasuk tamagochi), TV, makanan, mie instan eh  instant messaging (BBM, YM, facebook chat dll), telepon, HP, e-mail,  dan teman sekamar kos. Agar tidak mengganggu anda, selama beberapa waktu.

• Cari tempat yang nyaman.

Cari tempat yang tenang. Bila perlu pakai headphone agar suara tidak mudah terdengar, dan mengganggu anda. Memutar musik juga boleh, dengan catatan tidak malah mengganggu konsentrasi.

• Punyailah jadwal rutin untuk latihan konsentrasi.

Konsentrasi juga merupakan suatu keahlian, dan bisa dipelajari melalui latihan terus menerus. Jadwal yang rutin akan memaksa kita untuk latihan terus menerus hingga kita ahli dibidangnya. Baca prinsip 10.000 jam nya Malcolm Gladwell.

• Focus.

Sebelum belajar, ambil waktu beberapa menit untuk menentukan tujuan belajar. “Apa yang ingin/perlu saya pelajari?” “Apa tujuannya?” “Apa hasil akhirnya?”. Lalu mengatur strategi untuk mencapainya, dan fokus untuk menyelesaikannya.

• Istirahat atau ganti topik setelah berkonsentrasi selama 1-2 jam.

Diawal, konsentrasi sangat menghabiskan energi. Istirahatlah, atau ganti topik/ tema setelah berkonsentrasi selama 1-2 jam. Terlalu lama berkutat di satu tema dapat membuat anda jenuh. Beri waktu agar otak mengorganisasi data yang baru saja anda pelajari.

• Hadiah setelah anda sukses

Jika perlu, beri hadiah kepada diri anda sendiri bila anda berhasil mencapai tujuan belajar. Seperti dapat makanan, jalan-jalan, baju baru, sepatu baru, pacar baru, istri baru, anak baru… terserah anda lah

konsentrasi

Ke-6 tips ini hanya bisa berjalan bila kita:

SERING BERLATIH, dan MENCINTAI MANFAAT BELAJAR KITA

Selamat mencoba,

regards

Ananda Laksono